STAVGÅNG / NORDIC WALKING
Fler och fler upptäcker stavgång som en mycket effektiv träningsform. Det enda som behövs är ett par stavar i rätt längd och ett par bra träningsskor.

Stavgång passar alla och kan utföras individuellt eller i grupp. Det är en allsidig och effektiv träningsform som kan utövas året runt i stort sett överallt.

Positiva effekter av stavgång
Stavgång ger mycket goda hälsoeffekter. Du tränar de stora muskelgrupperna i ben, rygg, mage, armar och axlar och träningen leder också till att du får starkare hjärta samt bättre lungkapacitet och blodcirkulation.

Lär dig rätt teknik
Vi har stavar för utlåning och erbjuder utbildning/genomgång i stavgångsteknik och gruppträning i stavgång.